英國。小牛仔的飛行時光

一週年後，開始有了英國生活memory提醒，特別是記錄小牛仔英國生活的照片，APP（Google Photos）都已幫忙做好一年前英國今天的回憶，每個提醒都有孩子開心的笑臉，更加覺得能一起來英國生活，很棒！！

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🎈2Y4M記錄@Playground 

［關於小牛仔跑跑跳跳的英國生活］

英國育兒隨手記第一篇，寫了小牛仔在英國的一日作息，英國生活滿一週年，再次記錄孩子一天的作息，每天的作息表在這一年有許多改變，主因於滿2歲後活動&遊戲時間更重要，跑跑跳跳之餘，亦是維持很規律的生活。

前一篇小牛仔2Y，關於孩子教會我們的事，接著，在最近閱讀的文章看到「2歲孩子需要的超人爸爸」，強調爸爸角色對2歲孩子多重要，不只是陪伴孩子，孩子要玩、要跑、要說、要學，都需要超人爸爸給他力量。當下也告訴自己，要做孩子的超人爸爸和媽媽，不要閒，不要怕累，我們2歲的孩子才正要起步！

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 🎈2Y3M記錄@Ely

［關於小牛仔2歲後］

2歲，開始感覺孩子長大了，有主見，有想法。但小牛仔語言發展沒能跟的上，常常讓我們不懂，他要什麼？除了語言表達讓我們小擔心，其他方面的成長和發展，真的讓我們知道，他好像長大了！

最近看了一篇文章，細細寫出成為父母、有小孩之後的心路歷程，原來，孩子教會父母很多事情，育兒人生不只把屎把尿那麼容易，有痛苦，也有歡樂。閱讀文章當時，心裡同樣有感觸，想想自從有了孩子後，生活真的完全變調（或說走調🤔），完全不同所想的那回事！

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🎈小牛仔小時&現在（2歲調皮的表情）

［關於小牛仔出生，給我們的震撼教育］

小牛仔出生後，十足給我們上了「一堂教育課」，把我們原本喜歡小孩子的想像，完全打破，再次互問彼此這個問題：「還喜歡小孩嗎？」，真的，直搖頭。

五大類食物每日必需，幼兒時期每日所需五大類食物的份量各約2份，其中蛋豆魚肉類每日所需2-4份，上一篇小牛仔的主食週記（麵食、米食），這一篇則是湯品食譜週記。

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［關於小牛仔的食譜週記］

「湯品」主要為了讓小牛仔多啃肉，不愛吃肉只愛啃骨頭的孩子，的確很頭痛，於是每週燉排骨或雞肉湯，啃啃骨頭兼補充肉類，加上必煮的鮮奶濃湯，給小牛仔更多營養的湯品。

▶️小牛仔湯品食譜（總覽）

五大類食物每日必需，幼兒時期每日所需五大類食物的份量各約2份，其中五穀根莖類每日所需1.5-3份，上一篇主食（麵食）料理總覽，這一篇也是主食料理—米食。

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［關於小牛仔的食譜週記］

小牛仔愛麵食遠遠大於米食，上一篇麵食的照片，看來真的比米食照片多出不少，表示米食還有成長的空間，希望持續煮出營養又好吃的米飯，讓小牛仔也愛上吃飯！😍

▶️小牛仔米食食譜（總覽）

五大類食物每日必需，幼兒時期每日所需五大類食物的份量各約2份，其中五穀根莖類每日所需1.5-3份，畢竟是一日最重要的主食，攝取量要比其他類食物更多，因此，一直變化不同的主食（麵食）食譜。

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［關於小牛仔的食譜週記］

小牛仔吃麵比吃飯來的喜歡，看到吃麵和吃飯的表情就差很多，也因為小牛仔愛麵食，每天的午餐多半以麵食為主，健康又美味的午餐食譜，簡單作不麻煩。

▶️小牛仔麵食食譜（總覽）

五大類食物每日必需，小牛仔這時期每日所需五大類食物的份量各約2份，在乳品類和蛋魚肉豆類提供主要的蛋白質來源，一日飲食中會特別注意這一項，讓小牛仔的菜單至少有2份奶和2份蛋以上，因此每天上午的點心固定吃鮮奶蒸蛋。

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［關於小牛仔的食譜週記］

來英國當全職媽媽後，投入自己全部的時間陪伴孩子和先生，在英國生活正式由自己掌廚，沒有依賴別人的機會了，因此，常常從網路研究寶寶食譜，或從小牛仔外婆那裡偷學幾招，加上自己的想法和運用英國這裡現有的食材增加變化，持續累積專屬小牛仔的食譜，自己手作食物的樂趣也因而打開♥️

▶️小牛仔每日蒸蛋食譜（總覽）

台灣開始端午節連續假期囉！家中的小孩們紛紛出動，讓FB洗版照都是孩子們吃粽子、戲水趣及放假出遊的開心畫面，孩子們最期待的就是放假，各各笑的好開心，孩子們的笑容，無價！看著孩子們的笑容，也是無價！（陪孩子去～♥️）

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［關於小牛仔1Y9M笑容］

上週牛爸的英國朋友遠從Sheffield來看我們，帶著他們可愛的小女孩Tilly，與我們家小牛仔初次見面，畫面真是超有趣的，小牛仔完全是縮埋在牛爸的肩頭，又開心可又害羞😍 兩個小毛頭共進午餐時，在Pub整個玩開了，從highchair上蹦蹦跳跳，而一旁的大人們則聊的起勁，有個開心難忘的假日午餐約會♥️♥️♥️

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［關於小牛仔與Tilly]

年紀比小牛仔大2個月的Tilly姐姐，不管身高、體重、語言發展等都比小牛仔進步，尤其跑起步來肉肉感，十足可愛到不行😋

▶️英國麻咪與我們分享的育兒經

「孩子的成長」說著時間的流逝有多快速，一年前與一年後，孩子的模樣幾乎改變，從小嬰兒變成了小男孩、小紳士，但一年的時間在大人身上，好像沒有什麼改變，或許皺紋多了幾條、白髮長了幾根，但這些似乎隱藏的還不錯，反觀孩子的成長，完全藏不住時間在他們身上的影響，看看手機留存一年前的影像紀錄，不得不更加珍惜與孩子共享的每一天、共有的每個時刻！

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🎈小牛仔8M （May 2014） 

🎈 小牛仔1Y8M （May 2015）

今天剛好看到一篇文章，建議媽媽如何讓小孩愛上吃飯這件事，其中「美味可口的食物」是不可忽略的，想想也是，寶寶副食品或食物給大人吃，應該不會有人覺得好吃吧！或許過於重視副食品不加太多調味料和添加物，而使得寶寶食物「少了一個味道」，天然的味道固然很重要，如果兼顧美味與好吃，才會吸引孩子更喜歡吃飯，讓孩子從小開始當個小小美食家！

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▶️小牛仔在英國的菜單

**蒸蛋食譜：香蕉蒸蛋、碗豆蒸蛋、地瓜蘋果蒸蛋、原味鮮奶蒸蛋、鹹味香菇蒸蛋。

**麵類食譜：馬鈴薯雞肉拌麵、肉末蔬菜麵疙瘩、豬肉番茄義大利麵、台式蔬菜炒麵、台式大滷麵。

話說第一個孩子照書養，雖然我們自問也不是照著育兒書養，平時隨機看一些網路推薦的育兒文章，或是遇到問題時再爬文，「吃」這方面我們一直比較頭痛，努力去找資料和方法來幫助孩子吃的更多，但經過努力的結果～孩子吃不吃、吃多或少似乎是天性，乾脆就接受事實「我家小孩天生不愛吃」，套句牛爸語錄「小牛仔從小幫我們省飯錢😂」，而小兒科醫師也提醒，只要寶寶生長百分位不是落後太多，家長就無需太擔心！

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🎈小牛仔1y7m。要自己吃！！

［關於小牛仔的飲食］

育兒本來就是一條不輕鬆的路，最近印象深刻的一篇文章，寫出為人父母再辛苦都要陪伴孩子成長，孩子一直長大，若沒來得及參與，這段過程是回不去的，套句常聽到一句話「孩子的成長是不會等你的！」，或許再累、再辛苦，陪伴孩子成長的過程，父母也得到人生最美好的回憶，或許再忙、再想休息，能把時間留給孩子，就是給孩子最棒的禮物！

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🎈小牛仔1歲3個月 》》剛來英國的生澀模樣

［關於小牛仔的成長］

小牛仔即將要滿1y8m，不知不覺來英國的時間滿4個月了，這段時間小牛仔長大很多，這是我們很欣慰的事，因此常對著孩子說「兒阿，你長大囉」，說出口時心裡同時有些感嘆，我們陪著、看著孩子一點一滴長大，也同樣一起成長、一起學習、一起變老，過程點點滴滴都是無私的付出，也不求回報，只盼孩子健康快樂長大，想到自己的父母也是如此辛苦把我們拉拔長大，心中滿是感謝與佩服👍🏻

最近看了幾篇育兒文章，都提到關於「小孩睡眠的重要」，其中幾個睡眠應注意的問題，包括是否每天睡眠14小時？是否晚上8點前入睡？是否建立小孩的睡眠時間表？這幾個重點提醒，也讓我想了一下，小牛仔似乎每日睡眠時數是不夠的，而早睡和規律的睡眠作息是小牛仔自小就一直維持的習慣。

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［關於小牛仔的睡眠］

 上一篇育兒隨手記（小牛仔的一天）寫到小牛仔英國的規律作息，把睡眠時間計算一下，一天大概睡12小時，因此和牛爸討論，若早晨小牛仔喝完奶還想睡，我們就不把他挖醒與我們一同用餐，畢竟在孩子這個年齡，充足睡眠的好處很多，雖然國外小朋友沒有睡午覺的，但晚上都很早入睡，我們認識的外國朋友的小孩，自小學習表現就超越同級生，數學方面特別聰明，他分享的育兒經驗，就是讓孩子「早點睡」！希望孩子聰明，就要睡的好、睡的飽！

▶️小牛仔在英國的睡眠時間表

最近看到一篇文章關於「育兒省時術」，寫著每天忙碌的媽媽要如何在百忙之中，有效率的節省時間，其中提及建立孩子規律的作息，在孩子的規律生活中，有助於媽媽活用更多時間！！看完後馬上寫下了筆記，覺得來英國才開始的全職媽媽生活，初期也是跌跌撞撞，帶小孩就像在打仗，抓不到方法，經過三個月的時間，小牛仔慢慢養成規律的作息，自己也比較瞭解小小孩的反應和需求，在這之中懂得要把握時間，有時偷閒一下或享受一個人的自在，這是一定要的～不然，每天大概和小牛仔一起累到睡了😆

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［關於小牛仔的一天］

和在台灣時一樣，習慣手寫記錄生活，寫下個人行事曆，整理一些有趣雜記，也把小牛仔的一日生活作息，隨手畫成一張表格，可以提醒自己有無疏漏，或是預先安排活動時間和重要的事情，這也是育兒省時術的其中一個方法！！

小牛仔的一天有''台灣版''和''英國版''，兩邊的作息其實不太一樣，大概是小牛仔漸漸長大，現在白天睡覺時間減少了，活動和遊戲時間多了，每天不停地玩玩玩來消耗體力，而相同的就是''每天早睡早起''的習慣吧👍