英國。UK行動育兒生活

今天剛好看到一篇文章，建議媽媽如何讓小孩愛上吃飯這件事，其中「美味可口的食物」是不可忽略的，想想也是，寶寶副食品或食物給大人吃，應該不會有人覺得好吃吧！或許過於重視副食品不加太多調味料和添加物，而使得寶寶食物「少了一個味道」，天然的味道固然很重要，如果兼顧美味與好吃，才會吸引孩子更喜歡吃飯，讓孩子從小開始當個小小美食家！

▶️小牛仔在英國的菜單

**蒸蛋食譜：香蕉蒸蛋、碗豆蒸蛋、地瓜蘋果蒸蛋、原味鮮奶蒸蛋、鹹味香菇蒸蛋。

**麵類食譜：馬鈴薯雞肉拌麵、肉末蔬菜麵疙瘩、豬肉番茄義大利麵、台式蔬菜炒麵、台式大滷麵。

**飯or湯類食譜：紅棗雞湯、磨菇玉米濃湯、咖哩雞飯、木耳雞肉粥、磨菇雞肉粥。

［關於小牛仔一日飲食］

上一篇小牛仔不愛吃飯的對策，一歲孩子的副食品基本上已接近大人，但小牛仔副食品起步慢、速度也慢，我們擔心副食品落後原來多餘了～因為來英國後和我們吃一樣，反倒進展很快，吃的種類不限制，各種食材都給他嚐試，也瞭解他對食物的喜好，現在小牛仔的食物菜單持續地累積中😋😋😋

▶️小牛仔在英國一日飲食表

🌀早餐：Hipp牛奶為主（再吃點果醬土司或牛奶Cereal）

🍎早點：蒸蛋（一顆雞蛋+純鮮奶，英國多加Nurtur Me乾水果）

🌀午餐：麵類為主（有時飯或湯類）

🍎午點：優格或水果土司

🌀晚餐：和爸媽一起享用

🍎水果時間：餐後，一日二水果

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